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Centr ist eine umfassende Fitness- und Wellness-App, die von Chris Hemsworth und seinem handverlesenen Team aus Gesundheitsexperten entwickelt wurde. Wenn Sie nach einer vollständigen Änderung des Ernährungs- und Fitness-Lebensstils mit Ernährungsplänen und Anleitung suchen, ist dies eine großartige Wahl. Da sich immer mehr Menschen dafür entscheiden, zu Hause zu trainieren, werden Fitness- und Trainings-Apps immer beliebter. Diese Apps können helfen, fitpeak indem sie das Training verfolgen und die Benutzer ermutigen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. FitnessAI bietet klare Einblicke in Ihre Fortschritte beim Fitnesstraining und informiert Sie darüber, wie Sie Ihre Fitnessziele erreichen können. Es sind keine Personal Trainer erforderlich, da Sie die Anwendung direkt anschreiben können, wenn Sie sich von Trainingsexperten beraten lassen.
Zusätzlich zu den praktischen und motivierenden Vorteilen sind Fitness-Apps günstiger als der Eintritt in ein Fitnessstudio oder die Einstellung eines Personal Trainers. Wenn Sie Live-Übungskurse mögen, aber nicht zu ihnen kommen können oder sie zu teuer finden, probieren Sie Openfit aus. Sie melden sich bei Ihrem Openfit-Konto an und melden sich für Live-Kurse an, die Sie streamen, wenn es Zeit zum Trainieren ist. Sie können sich vorzeitig für einen Kurs anmelden, um ihn in Ihren Kalender aufzunehmen, oder, wenn Sie es nicht schaffen, ein beliebiges Videotraining aus einem zuvor aufgezeichneten Kurs nach Ihrem eigenen Zeitplan auswählen. Sortieren Sie die Kurse nach Stil, um diejenigen zu finden, die Ihnen gefallen, einschließlich Barre, Zirkeltraining, Kickboxen, Pilates, Krafttraining, Laufen, Stretching und Yoga.
Dieser bietet plattformübergreifende Unterstützung zwischen Ihrem Telefon und dem Internet. Sie erhalten auch verschiedene Tools wie einen Ruhe-Timer, Intervall-Timer, ein Körpermessprotokoll und einen Trainingsplaner. Außerdem erhalten Sie Zugriff auf die Datenbank von JEFIT mit über 1.300 Workouts. Sie haben sowohl Trainingsroutinen für Anfänger als auch für Fortgeschrittene und mehr.
- Ein Dashboard für Gesundheitsmetriken, Details zu Schlafwerten und zusätzliche personalisierte Daten.
- Es enthält kurze Trainingsroutinen für diejenigen, die in den Pausen schnell ins Schwitzen kommen möchten, und mehrere Rezepte zur Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils.
- Wenn Sie nach einer vollständigen Änderung des Ernährungs- und Fitness-Lebensstils mit Ernährungsplänen und Anleitung suchen, ist dies eine großartige Wahl.
- Sweat kann kostenlos heruntergeladen werden, aber Sie müssen 19,99 $ pro Monat (oder 119 $ pro Jahr) für den Zugang zu Trainingsprogrammen bezahlen.
- Couch to 5k macht genau das, was es verspricht, weshalb es eine unserer besten Fitness-Apps ist.
Bei jeder Sitzung wechseln sich kurze Ruhephasen mit Intervallen ab, normalerweise 30 bis 45 Sekunden. Wählen Sie einen Plan mit weniger als 20 Minuten, 20 bis 40 Minuten oder mehr als 40 Minuten. Sie können die App auch mit Ihrer Apple Watch oder einem anderen Tracker synchronisieren und dann tippen, um Ihre Zeit, verbrannte Kalorien und andere Statistiken anzuzeigen und sie in sozialen Netzwerken zu teilen Medien. Alternativ kann eine Person monatlich 6,99 $ für eine Premium-Mitgliedschaft bezahlen.
Was Ist Eine Fitness-app?
Wenn Sie sich für Peloton at Home anmelden, fragt die App, ob Sie ein Indoor-Bike oder Laufband sowie andere Geräte wie eine Yogamatte und Hanteln haben. Basierend auf diesen Antworten und Ihrem Interesse an einer Vielzahl von Aktivitäten wie Bootcamp-Workouts, Stretching und Yoga schlägt die App Fitnesskurse vor. Der Unterricht und die Ausbilder haben die hohe Energie und Intensität, für die Peloton bekannt ist. Neben Indoor-Fitnesskursen unterstützt die App auch Outdoor-Aktivitäten, obwohl Besitzer von Android-Geräten aufpassen sollten.
Der Johnson
Runtastic bietet auch Audio-Feedback von einem Voice Coach, der sicherstellt, dass Sie auf dem richtigen Weg sind. Das Live-Tracking und die Motivation in Form von Anfeuerungsrufen geben dir den nötigen Schub, um deine Grenzen zu überschreiten. Jetzt haben Sie Zugriff auf verschiedene Trainingsprogramme, die zu Hause oder im Fitnessstudio durchgeführt werden können, wie Yoga, Kraft und Pilates, die alle von verschiedenen weiblichen Personal Trainern unterrichtet werden. Die App bietet auch Speiseplanoptionen, wenn Sie nach gesunden Rezeptideen suchen. Einige sind völlig kostenlos zu verwenden, andere erfordern, dass Sie ein monatliches Abonnement bezahlen, um sie zu verwenden.
Die 10 Besten Fitness-apps Für 2022
Freeletics Coach, das bei 1,55 $ pro Woche beginnt, beinhaltet einen KI-gestützten Personal Trainer, der Workouts basierend auf deiner Erfahrung, deinen Zielen, deinem Fitnesslevel und deinen Vorlieben zusammenstellt. Versuchst du hier draußen nur, deinen Körper mehr zu bewegen, als du es normalerweise tust? Nun, 8fit wählt basierend auf deinen Zielen und deinem Ausgangspunkt einen Trainingsplan für dich aus – etwa wie viele Liegestütze du hintereinander machen kannst. Von dort aus kannst du an drei bis fünf Tagen in der Woche mit einem Bodyweight-Workout rechnen.